Tenisku akademiju Božović čini grupa profesionalaca koji su organizovani, fokusirani i posvećeni radu na igri svakog pojedinca. Odlikuju nas: moderan pristup treningu, najsavremenije metodologije, programi rada i razvoja svakog pojedinca – igrača, rekreativca, početnika, formiranog profesionalca...

Svi programi sadrže i nude tehničke, taktičke, mentalne i fizičke parametre rada i razvoja, detaljno planiranje i analizu svakog pojedinca.

Dajemo mogućnost klijentima da planiranju njihovu karijeru vrlo pažljivo, da bi dostigli svoje ciljeve i snove i postali profesionalci. Zajedničkim dogovorom prenosimo naše iskustvo na planiranje razvoja igrača. Svaki igrač ima potencijal, koji mi razvijamo kroz programe koji odgovaraju svakom individualno i pomažemo da formiraju sopstveni stil kroz koji će naći rešenja za probleme na terenu. Motivišemo igrače da se trude da uvek izvuku maksimum iz sebe.

Naša parola je: kvalitet, ne kvantitet!


Opis programa

Reč je o razvojnom programu i namenjen je svima koji žele da podignu svoju igru na viši nivo, poboljšaju svoj rang. Program sistematski obuhvata sve aspekte koji su bitni za vašu igru i čini ga pet perioda (faza) razvoja igrača - takmičara i svaki od njih sadrzi detaljno planiranu periodizaciju.

I faza
Obuhvata: dečaci od 6 do 9, devojčice od 6 do 8 godina

- glavni cilj I faze je da dete nauči osnovne veštine pokreta koristeći pozitivan i zabavan pristup
- teniske veštine se uvode kroz zabavu i modifikovane igre kroz mini tenis (trčanje, skakanje, tehnike bacanja), razvijaju se brzina, snaga i izdržljivost
- učenje teniskih osnova, tehnike i biomehanike, fokus je na zdravom takmičarskom duhu

II faza
Obuhvata: dečaci od 9 do 12, a devojčice od 8 do 11 godina

- glavni cilj II faze je da dete nauči specifične veštine tenisa koje su u vezi sa osnovnim sportskim veštinama iz drugih sportova, a koje direktno utiču na razvoj igrača
- učenje tehnike kretanja po celom terenu, što je osnovna motorna veština koja ukoliko ne bude razvijena u ovom uzrastu ugrožava mogućnost da igrač dostigne svoj pun potencijal
- tehnički igra se razvija i gradi na višem nivou, u jačem ritmu, kroz treninge i drilove radi se na mentalnom aspektu
- upoznavanje sa taktikom i strategijom

III faza
Obuhvata: dečaci od 12 do 16, devojčice od 11 do 15 godina

- glavni cilj III faze je dalje razvijanje i konsolidovanje svih tehnika, odgovoriti na dva kritična perioda u fizičkom razvoju: aerobna osnova i snaga igrača koje zavise od nivoa zrelosti, a ne hronološkog uzrasta
- igrači koji propuste ovu fazu neće nikad dostići svoj pun potencijal
- mentalni aspekti su vrlo izraženi i uče se kroz svakodnevne treninge i situacije na terenu, fokus je na savladavanju svih taktičkih elemenata i strategije
- III faza je period kada igrač nalazi i prihvata određeni stil igre kojim dominira na terenu

IV faza
Obuhvata: dečaci od 16 do 18, devojke od 15 do 17 godina

- glavni cilj IV faze je optimiziranje i maksimiziranje fitnesa, pojedinačnih veština i performansa. Tehnika, taktika, fizički i mentalni deo moraju da budu na visokom nivou
- individualni treninzi visokog intenziteta, teniske veštine se izvode sa što više takmičenja i situacionih treninga, akcenat je na kontroli emocija, izgradnji samopouzdanja, koncentraciji
- poseban akcenat je stavljen na optimalnu pripremu, modelovanjem obuke i konkurencijom
- detaljno planiranje i periodizacija

V faza
Obuhvata: muškarci 18+ devojke 17+

- poslednja faza pripreme igrača u kojoj je cilj da se maksimizira fizička spremnost i individualna veština kao i sama igra
- svi kapaciteti igrača su sada maksimalno uspostavljeni, igrači su obučeni da daju maksimum na velikim takmičenjima
- obuku karakteriše veliki intenzitet, relativno veliki obim rada, sa čestim periodima odmora
 



Opis programa

Ovaj program namenjen je za sve koji se tenisom ne bave profesionalno. Podrazumeva sve uzraste i sve tipove igrača.

Prema tome, ne radimo isključivo sa profesionalcima, već i sa onima koji hoće da unaprede svoju igru!

Analizom dosadašnje igre klijenta odredićemo koji mu program najviše odgovara i koristićemo specifične drilove za unapređivanje njegovih veština. Koristeći prirodni stil koji je izgradio, pokazaćemo kako da iz njega izvuče maksimum.

Ovaj program nudi:

  • Zabavu - kroz poene
  • Tehniku - omogućavanje početnicima da nauče osnove, pravilnu biomehaniku i isprave greške
  • Taktiku i strategiju - vežbanje određenih situacija, razvijanje veština
  • Kardio trening - trošenje energije (za klijente koji mnogo sede, koji imaju puno stresa i odgovornosti na svom poslu, koji su fizički slabije aktivni, menadžerima, advokatima, bankarima...).



Opis programa

Ovaj program odnosi se sa na kompletnu analizu igrača, od rada na terenu, treninga do konkretnog učinka na meču (najsavremenije analize i programi, periodizacija koje igrač mora da se pridržava, sistematski rasčlanjujemo celu igru, video zapis).

Analizu igrača dostavljamo u pisanoj formi vodeći se programom naše Akademije, a ona obuhvata: šta je igrač preskočio u karijeri, na kojem je igrač nivou trenutno, kako treba da se razvija, program koji će mu omogućiti da dostigne svoje ciljeve i koji će rešiti odgovore na mnoga pitanja koja sebi postavlja, prenosimo naše iskustvo i znanje, dajemo smernice.

Kroz analizu i testiranje igraču otkrivamo:

  • Zašto je dosegao limit, zašto lopte ne idu tamo gde on želi, zašto nema brzinu, kontrolu, preciznost...
  • Kako se nositi sa atmosferom na meču, pritiskom, emocijama, koncentracijom
  • Da li je umoran od poraza, ne vidi napredak, dosta mu je grešaka kojima ne zna uzrok, zašto ne igra na meču onako kako igra na treningu?



Opis programa

Primarni cilj ovog programa je savetovanje i razgovor sa igračem i njegovim roditeljima kako bi se utvrdila najbolja opcija za njegovu karijeru i donela važna odluka "kojim putem nastaviti dalje", a koja zavisi od njegovih rezultata, pripremljenosti i sposobnosti.

Druga faza je uspostavljanje periodizacije, zatim utvrđivanje koliko igrač ima vremena do odlaska na koledž.

Program podrazumeva i:

  • Rad sa igračima na podizanju nivoa igre, maksimiziranja svakog segmenta igre.
  • Pomoć igračima da kontaktiraju koledže i da pripreme video materijal koji će slati prilikom apliciranja.
VRH STRANICE

A wonderful serenity has taken possession of my entire soul, like these sweet mornings of spring which I enjoy with my whole heart. I am alone, and feel the charm of existence in this spot, which was created for the bliss of souls like mine.

I am so happy, my dear friend, so absorbed in the exquisite sense of mere tranquil existence, that I neglect my talents. I should be incapable of drawing a single stroke at the present moment; and yet I feel that I never was a greater artist than now.

When, while the lovely valley teems with vapour around me, and the meridian sun strikes the upper surface of the impenetrable foliage of my trees, and but a few stray gleams steal into the inner sanctuary, I throw myself down among the tall grass by the trickling stream; and, as I lie close to the earth, a thousand unknown plants are noticed by me: when I hear the buzz of the little world among the stalks, and grow familiar with the countless indescribable forms of the insects and flies, then I feel the presence of the Almighty, who formed us in his own image.

Duis dictum tristique lacus, id placerat dolor lobortis sed. In nulla lorem, accumsan sed mollis eu, dapibus non sapien. Curabitur eu adipiscing ipsum. Mauris ut dui turpis, vel iaculis est. Morbi molestie fermentum sem quis ultricies. Mauris ac lacinia sapien. Fusce ut enim libero, vitae venenatis arcu. Cras viverra, libero a fringilla gravida, dolor enim cursus turpis, id sodales sem justo sit amet lectus. Fusce ut arcu eu metus lacinia commodo. Proin cursus ornare turpis, et faucibus ipsum egestas ut. Maecenas aliquam suscipit ante non consectetur. Etiam quis metus a dolor vehicula scelerisque.

Nam elementum consequat bibendum. Suspendisse id semper odio. Sed nec leo vel ligula cursus aliquet a nec nulla. Sed eu nulla quam. Etiam quis est ut sapien volutpat vulputate. Cras in purus quis sapien aliquam viverra et volutpat ligula. Vestibulum condimentum ultricies pharetra. Etiam dapibus cursus ligula quis iaculis. Mauris pellentesque dui quis mi fermentum elementum sodales libero consequat. Duis eu elit et dui varius bibendum. Sed interdum nisl in ante sollicitudin id facilisis tortor ullamcorper. Etiam scelerisque leo vel elit venenatis nec condimentum ipsum molestie. In hac habitasse platea dictumst. Sed quis nulla et nibh aliquam cursus vitae quis enim. Maecenas eget risus turpis.